A celulite no bumbum é a mais comum de todas porque o glúteo reúne, em uma só região, tudo o que forma a celulite: a camada de gordura mais espessa do corpo, septos fibrosos dispostos na vertical que puxam a pele para baixo, influência hormonal direta sobre esse tecido e uma circulação que sofre com horas sentada. O que funciona depende do que você vê no espelho: depressões fixas pedem subcisão com bioestimulador; ondulação difusa e pele frouxa pedem estímulo de colágeno e radiofrequência; e quando há inchaço e peso nas pernas, a circulação precisa entrar no plano.
Se você já tentou creme, drenagem e agachamento e os furinhos continuam no mesmo lugar, este artigo explica o que acontece por baixo da pele do glúteo, por que cada tipo de marca responde a um tratamento diferente e o que esperar de cada um.
Por que o glúteo acumula tanta celulite?
Existem quatro razões, e elas se somam.
- Gordura mais espessa: o glúteo tem o subcutâneo mais profundo do corpo feminino. Quanto mais gordura entre a pele e o músculo, mais os lóbulos se projetam para cima e mais visível fica a irregularidade.
- Septos verticais: nas mulheres, as traves de tecido conjuntivo que ligam a pele à fáscia muscular são perpendiculares à pele. Quando encurtam ou endurecem, agem como fios que puxam a superfície e formam os furinhos. Nos homens, os septos são oblíquos e cruzados, por isso a celulite masculina é rara.
- Hormônios: o estrogênio favorece o acúmulo de gordura nessa região e altera a produção de colágeno dos septos. Puberdade, anticoncepcional, gravidez e menopausa mudam a celulite do glúteo.
- Circulação e pressão: horas sentada comprimem a região, dificultam o retorno venoso e linfático e deixam o tecido mais inchado, o que acentua as ondulações.
Genética e hábitos alimentares e de estilo de vida modulam tudo isso. Por isso duas irmãs com o mesmo peso podem ter celulite muito diferente.
Que tipo de celulite você tem no bumbum?
Antes de falar em tratamento, vale identificar o padrão, porque ele muda a conduta. Fique em pé, com o músculo relaxado, e olhe de lado com luz vinda da janela.
- Furinhos e depressões fixas: marcas que aparecem em pé e às vezes até deitada, e que não somem quando você estica a pele ao redor. É a trave de fibrose puxando a pele. Corresponde ao grau 3 da classificação; veja celulite: o que é, graus e tratamentos.
- Ondulação difusa: aspecto de casca de laranja espalhado, sem um ponto fixo, que piora ao contrair o glúteo. Aqui pesam mais a flacidez e a gordura superficial.
- Pele frouxa com celulite: comum depois dos 40 e depois de emagrecer. A pele perdeu colágeno e cede sobre a gordura, mostrando toda irregularidade que existe embaixo.
- Glúteo inchado e pesado: a marca muda ao longo do dia, piora no fim da tarde e vem com pernas cansadas. Sinal de que a circulação participa.
Celulite embaixo do bumbum: a prega glútea
A região logo abaixo do glúteo, na dobra que separa o bumbum da coxa posterior, é a queixa mais frequente depois do próprio glúteo. Alguns chamam essa faixa de gordura de "banana roll". Ela concentra celulite por dois motivos: é onde a gordura do glúteo se acumula quando ele perde sustentação e é a região que mais fica comprimida ao sentar. O resultado é uma dobra com furinhos e uma segunda "prega" abaixo da prega natural.
Nessa área, o plano costuma combinar três coisas: subcisão das depressões fixas, bioestimulador para firmar a pele da dobra e, quando a gordura da faixa é volumosa, tratamento do excesso com radiofrequência interna ou mini lipo, conforme o caso. Exercício de glúteo ajuda a elevar o músculo e a suavizar a dobra, mas não desfaz as traves. Detalhamos as opções para a transição glúteo-coxa em glúteo caído: causas e tratamentos sem prótese.
Celulite no bumbum ou lipedema?
Uma parte das mulheres que chegam ao consultório com "celulite no bumbum que não sai" tem, na verdade, lipedema: uma doença do tecido gorduroso que acumula gordura de forma desproporcional em quadril, glúteos e pernas, dói ao toque, deixa roxos com facilidade e não responde à dieta. A celulite comum não dói e não deixa hematomas. Se a sua gordura do glúteo e das coxas é sensível quando você aperta, se você emagrece e o quadril não acompanha, ou se as pernas parecem de outra pessoa em relação ao tronco, o primeiro passo é investigar, e não tratar a superfície. Compare os sinais em lipedema ou celulite: como diferenciar. Nesse caso, trata-se de uma doença, e ela tem controle.
O que funciona para a celulite no bumbum
O tratamento é montado por tipo de marca, não por região. No glúteo, as combinações mais frequentes são:
- Subcisão com bioestimulador: para as depressões fixas. Com anestesia local, uma agulha ou cânula fina corta a trave por baixo da pele. A melhora da depressão é imediata, no momento em que a trave é liberada; o bioestimulador aplicado na mesma sessão faz o colágeno novo refinar a pele nas semanas seguintes. Nunca fazemos a subcisão sozinha. Veja como é a sessão em subcisão glútea: fibrose e depressões.
- Bioestimulador de colágeno: para a pele frouxa e a ondulação difusa. Em 2 a 3 sessões, estimula o colágeno da região; o efeito começa em 4 a 8 semanas e amadurece em 3 a 4 meses.
- Morpheus 8: radiofrequência com microagulhamento que aquece a derme profunda e a gordura superficial. Trata textura e flacidez difusa e costuma ser combinado com a subcisão em graus avançados. Saiba mais em subcisão, Morpheus 8 ou bioestimulador para celulite.
- Cuidado da circulação: quando o ultrassom Doppler mostra refluxo venoso nas coxas ou nas pernas, tratar as veias reduz o inchaço que acentua a celulite. Entenda a relação em celulite e má circulação.
- Musculação: não desfaz traves, mas dá sustentação ao glúteo, eleva a prega e melhora a circulação local. É a base para o resultado durar.
O que não resolve a celulite do glúteo
Cremes agem na superfície e não alcançam os septos. Drenagem e massagem reduzem o inchaço por alguns dias e podem ser úteis no tipo edematoso, mas não corrigem depressão fixa. Aparelhos de sucção e ventosa melhoram temporariamente o aspecto e podem piorar a flacidez se usados com força em pele fina. E o agachamento, sozinho, melhora o formato do glúteo, não os furinhos. Nenhuma dessas opções é errada; elas só não tratam a causa estrutural, e é por isso que a marca volta.
Como tratamos a celulite no bumbum na Clínica VHG, em Fortaleza
A consulta segue o Modelo VHG™, que avalia os quatro domínios da região: circulação, gordura, pele e função. Examinamos o glúteo em pé, com luz lateral, fazemos o teste de tração em cada depressão para separar o que é trave, o que é flacidez e o que é gordura, e realizamos o ultrassom Doppler das pernas na mesma consulta para ver se há refluxo venoso ou sinais de lipedema. Você sai com o diagnóstico integrado e o plano de cuidado, com a ordem de cada etapa: subcisão com bioestimulador para as depressões, Morpheus 8 ou bioestimulador seriado para a pele, tratamento das veias quando há refluxo e orientação de treino e hábitos. O atendimento é no RioMar Trade Center, no Papicu. Conheça a página de tratamento de celulite em Fortaleza.
O que você pode fazer hoje
- Fotografe o glúteo em pé, de lado e por trás, com luz natural vinda da janela, para acompanhar a evolução.
- Faça o teste: estique a pele ao redor de um furinho; se ele persiste, existe uma trave fixa.
- Levante-se a cada 50 minutos se trabalha sentada: a compressão prolongada piora o inchaço do glúteo.
- Aperte a gordura do quadril e das coxas; se dói, anote e traga para a consulta, porque esse sinal muda a ordem do tratamento.
Perguntas frequentes
Como eliminar celulite do glúteo?
Depende do tipo de marca. Depressões fixas são tratadas com subcisão com bioestimulador, que libera a trave e melhora a depressão na hora. Ondulação difusa e pele frouxa respondem a bioestimulador e Morpheus 8. Quando há inchaço, a circulação entra no plano.
O que causa celulite no glúteo?
A combinação de gordura espessa, septos fibrosos verticais que puxam a pele, influência hormonal e circulação comprimida por horas sentada. Genética e hábitos alimentares e de estilo de vida modulam a intensidade.
Como tratar celulite nas nádegas?
Primeiro classificando a celulite em pé: furinhos fixos, ondulação difusa, flacidez ou inchaço. Depois combinando as técnicas indicadas para cada componente, em vez de aplicar um único procedimento para tudo.
Qual é o maior vilão da celulite?
Não existe um só. As traves de fibrose formam a depressão, os hormônios e a genética definem a tendência, e a circulação lenta e o sedentarismo pioram o inchaço e a flacidez. Tratar apenas um desses fatores explica por que muitos resultados não duram.
É possível acabar com a celulite malhando?
O exercício melhora o formato e a sustentação do glúteo e ajuda a circulação, mas não desfaz as traves de fibrose. Ele é parte importante do plano e faz o resultado durar mais, mas não substitui o tratamento das depressões fixas.
Celulite embaixo do bumbum tem tratamento?
Sim. A prega glútea costuma combinar depressões fixas, pele frouxa e uma faixa de gordura. O plano associa subcisão com bioestimulador, estímulo de colágeno e, quando há excesso de gordura na dobra, tratamento desse volume.
Como saber se é lipedema ou só celulite?
Celulite não dói e não deixa roxos. Lipedema causa gordura desproporcional em quadril, glúteos e pernas, dolorida ao toque, com hematomas fáceis e sem resposta à dieta. Se você reconhece esses sinais, investigue antes de tratar a superfície.